quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

És saudável ?





Fonte : "Mundo das raparigas- zona de testes "

1.Chegas a casa e precisas de lanchar. Vais buscar:
a)uma laranja.
b)fruta e iorgurte.
c) bolachas de chocolate.

2.Decidiste começar a correr. No primeiro dia,tu:
a)esforças-te para correr 5km.
b)decides começar com 1 km e e ver como te sentes.
c) dás uma volta ao quarteirão antes de cair para o lado exausta.

3.Á noite,tu dormes quantas horas?
a)10 a 12.
b)7 ou 8.
c)menos de 6.

4. Quando vais apanhar sol,pões protector:
a)ás vezes.
b)sempre.
c)quase nunca.

5.Ficas doente:
a)de vez em quando.
b)raramente.
c)muitas vezes.

6.Quantos copos de água bebes por dia?
a)3 ou 4.
b)6 a 8.
c)Talvez 1. Preferes uma cola ou um sumo.

7.Quantas horas por dia passas a ver TV?
a) Uma - vês um programa quando acabas os trabalhos de casa.
b)Duas ou três,depois da escola e ao fim de semana.
c)Quatro ou mais - e ainda mais aos fim de semana.


RESPOSTAS

Maioria A
Saúde na Cabeça.
Tentas comer comida saudável e dormes o suficiente,mas nem sempre fazes as duas coisas em simultâneo. Aumenta o teu consumo de água e acrescenta um pouco de proteínas á tua dieta. Descobre um exercício do que gostes - os hábitos saudáveis são os mais fáceis de manter.

Maioria B.
Topo de forma.
Parabéns! Parece que sabes bem o que o teu corpo precisa para ser mesmo saudável. Desde que pratiques exercício,bebas água,faças refeições equilibradas,uses protector solar e tomes as tuas vitaminas,não tens com que preocupar. Se todos seguissem o teu exemplo...

Maioria C
Precisas de trabalhar.
Em vez de te encheres de refrigerantes e bolachas,tenta introduzir alguma fruta e legumes na tua dieta. Usa protector solar! A tua pele há-de te agradecer lá para os 40. Se passares mais tempo a correr,a andar de bicicleta,a dançar e menosno sofá,vais sentir-te muito mais saudável!

2 comentários:

  1. Bom post ;).
    A mim deu-me B , não é mau de todo :).
    Continuem com o bom trabalho mas tentem publicar mais frequentemente sff.

    Bjs

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  2. Olá querida, adorei o teu blog e já estou a seguir :)
    Dás espreitadela no meu? ;)


    Beijoquas da Lua @




    By:Lua*.*

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Olaá (:
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